செய்திகள் மற்றும் மரண அறிவித்தல்களை இங்கு பதிவிடலாம். மேலதிக விபரங்களுக்கு 0044-7442681936
Homeமருத்துவம்பாசிப்பயறு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

பாசிப்பயறு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

Published on

spot_img
spot_img

சிறுதானியவகையை சேர்ந்த பாசிப்பயறு உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை கொடுக்கின்றது. இதில் புரதச் சத்து, நார்சத்து நிறைந்து காணப்படுகின்றன.

பாசிப்பயறை முளைகட்டி அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள் :

உடல் செரிமானத்திற்கு பாசிப்பயறு மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது. இதில் காணப்படக்கூடிய நார்ச்சத்துக்கள் குடலின் உணவுகளை சீக்கிரமாக செரிமானமாக உதவிக்கரமாக உள்ளது. இதில் கார்போஹைட்ரேட் காணப்படுவதால் மற்ற உணவுகளை விட எளிதில் செரிமானம் அடைய உதவுகிறது.

பாசிப்பயறை முளைகட்டி தினமும் நாம் சாப்பிட்டு வந்தால் நமது உடலில் இருக்கும் இரத்தத்தின் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கும். இதுமட்டுமல்லாது இரத்தச் சோகை பிரச்சனையை வராமல் பார்த்துக் கொள்ளும்.

இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க பாசிப்பயறு முக்கிய பங்கு ஆற்றுகிறது. ஏனென்றால் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தகூடிய என்ஸைம்கள் செயலினை தடுத்து இரத்த அழுத்தத்தில் இருந்து எமது உடலை பாதுகாக்கிறது.

இதயத்தை பாதுகாக்க பாசிப்பயறு உணவுகள் முக்கிய பங்கினை அளிக்கிறது.ஏனென்றால் இதில் காணப்படக்கூடிய ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் உடம்பில் கெட்ட கொழுப்புகள் சேர்வதை தடுத்து மாரடைப்பு,பக்கவாதம் ஏற்படுவதை முற்றிலுமாக தடுக்கிறது.

பாசிப்பயறு நோய் எதிர்ப்புசக்தியை அதிகளவு கொடுக்கிறது. இதனால் எளிதில் தாக்கக்கூடிய நோய்களிடமிருந்து பாதுகாப்பாக இருக்கலாம்.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு பாசிப்பயறு நன்கு சாப்பிடுவதால் அவர்களுக்கு இரும்புசத்து,புரதசத்து,நார்சத்து அதிகளவில் கிடைக்கின்றது.

Latest articles

இன்றைய வானிலை தொடர்பான அறிவித்தல் …….

வடக்கு, கிழக்கு, வடமத்திய, வடமேல், மேல் மற்றும் தென் மாகாணங்களிலும் அத்துடன் இரத்தினபுரி மற்றும் மொனராகலை மாவட்டங்களிலும் இன்று...

எளிமையாக நடந்த நகைச்சுவை நடிகர் விவேக் மகள் திருமணம்….

மறைந்த நகைச்சுவை நடிகர் விவேக்கின் மகள் தேஜஸ்வினி திருமணம் நடந்த நிலையில் இந்த திருமணத்தில் விவேக் கனவை அவரது...

வீட்டில் தனிமையில் இருந்த பெண்ணொருவர் சடலமாக மீட்பு…..

கடுவெல, கொத்தலாவல, பட்டியாவத்த வீதியிலுள்ள வீட்டில் இரத்தக் காயங்களுடன் பெண்ணொருவரின் சடலம் மீட்கப்பட்டுள்ளது. கடுவெல நகரில் பணிபுரிந்து வரும் அஜந்தா...

டெல்லியை அணியை வீழ்த்தி த்ரில் வெற்றியை பதிவு செய்த ராஜஸ்தான் அணி ….

17 வது பருவகால இந்தியன் பிறீமியர் லீக் தொடரில் சற்று முன் நிறைவடைந்த போட்டியில் ராஜஸ்தான் ரோயல்ஸ் மற்றும்...

More like this

இன்றைய வானிலை தொடர்பான அறிவித்தல் …….

வடக்கு, கிழக்கு, வடமத்திய, வடமேல், மேல் மற்றும் தென் மாகாணங்களிலும் அத்துடன் இரத்தினபுரி மற்றும் மொனராகலை மாவட்டங்களிலும் இன்று...

எளிமையாக நடந்த நகைச்சுவை நடிகர் விவேக் மகள் திருமணம்….

மறைந்த நகைச்சுவை நடிகர் விவேக்கின் மகள் தேஜஸ்வினி திருமணம் நடந்த நிலையில் இந்த திருமணத்தில் விவேக் கனவை அவரது...

வீட்டில் தனிமையில் இருந்த பெண்ணொருவர் சடலமாக மீட்பு…..

கடுவெல, கொத்தலாவல, பட்டியாவத்த வீதியிலுள்ள வீட்டில் இரத்தக் காயங்களுடன் பெண்ணொருவரின் சடலம் மீட்கப்பட்டுள்ளது. கடுவெல நகரில் பணிபுரிந்து வரும் அஜந்தா...